Uzmanından soğuk hava uyarısı! Kalp hastaları için tavsiyeler

Acıbadem Bursa Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Şenol Coşkun, soğuk havaların kalp sağlığını olumsuz etkileyebileceğini belirterek, kalp hastalarının giyim, beslenme ve dışarı çıkarken dikkat etmeleri gereken noktaları sıraladı. Soğuk havaların, damar büzüşmesi ve kalp krizi riskini artırabileceğini vurgulayan Dr. Coşkun, önemli uyarılarda bulundu.

SOĞUK HAVA KALP SAĞLIĞINI NASIL ETKİLER?

Acıbadem Bursa Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Şenol Coşkun, kış aylarında soğuk havanın kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti. Dr. Coşkun, soğuk havanın damar büzüşmesine (vazokonstrüksiyon) yol açarak kalbin iş yükünü artırabileceğini, bu durumun da kalp krizi ve felç riskini tetikleyebileceğini belirtti. Kalp hastalarının özellikle bu dönemde çok dikkatli olmaları gerektiğini vurgulayan Dr. Coşkun, soğuk havaların kalp hastaları için tehlike oluşturabileceğini söyledi.

DIŞARI ÇIKARKEN GİYİM VE AKTİVİTEYE DİKKAT

Soğuk havalarda dışarı çıkarken vücut ısısını korumanın önemine değinen Dr. Coşkun, kalp hastalarına uygun giyim konusunda bazı tavsiyelerde bulundu. "Dışarı çıkarken vücut ısısını koruyacak şekilde giyinmek hayati önem taşır. Göğüs bölgenizi örtecek şekilde ceket ya da paltonuzu ilikleyin. Atkı kullanın ve başınızı üşütmemek için şapka takmayı ihmal etmeyin. Soğuk hava ile temas edecek vücut alanını kısıtlamak çok önemli" dedi. Ayrıca, soğuk havada yürüyüş yapmanın kalp sağlığını olumsuz etkileyebileceğini belirten Dr. Coşkun, yürüyüş yapmak zorunda kalan kişilerin ağız ve burunlarını kapatacak şekilde giyinmelerini önerdi.

BESLENMEDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Soğuk havalarda kalp sağlığını korumak için doğru beslenmenin önemine de değinen Dr. Coşkun, aşırı et ve yağlı yiyeceklerden kaçınılması gerektiğini belirtti. "Ağır ve yağlı yemeklerden kaçınılmalıdır. Hafif gıdalar, özellikle sebze ağırlıklı beslenmek daha sağlıklıdır. Kalp hastalarına bitkisel kaynaklı beslenmeyi öneriyorum. Akdeniz tipi diyet, balık, sebze ve zeytinyağı ağırlıklı beslenme ile kalp sağlığını korumak mümkündür" şeklinde konuştu. Ayrıca, karbonhidrat alımının mümkün olduğunca azaltılması gerektiğini de sözlerine ekledi.