Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler
Havaların soğumasıyla hastalık riski artıyor. Bağışıklığı güçlendiren hünnap, yoğurt, zerdeçal, kültür mantarı, balık ve badem tüketilmeli. Bu besinler antioksidan, probiyotik ve omega-3 kaynakları olup, çocuklar ve yetişkinler için öneriliyor.