Hormonlar vücudun yönetiminde önemli rol oynar

Büyüme, üreme ve vücutta gerçekleşen hayati fonksiyonlar, böbrek üstü bezleri, tiroit, pankreas ve hipofiz gibi organlar tarafından üretilen hormonlarla düzenleniyor. Bu hormonlar, vücudun çeşitli sistemlerini yöneterek sağlıklı bir yaşam sürmemizi sağlıyor. Anadolu Sağlık Merkezi’nden Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Fulya Akın, hormon seviyelerindeki değişikliklerin yaşlanma sürecini nasıl etkilediğini anlatarak, hormon dengesinin korunmasının, sağlıklı bir yaşlanmanın temel unsurlarından biri olduğunu belirtti.

TİROİT HORMONU VE HORMON DENGESİNİN ÖNEMİ

Prof. Dr. Akın, "Vücudumuzun orkestra şefi olan tiroit hormonu, yaşla birlikte yoruluyor ve desteğe ihtiyaç duyuyor," diyerek, hormon dengesinin özellikle 50 yaş sonrasında sağlıklı yaşlanmanın kilit faktörlerinden biri olduğunun altını çizdi. Kadınlarda 50 yaşından sonra hormon dengesinin korunması, sağlıklı yaşlanmanın temel taşları arasında yer alıyor. Prof. Dr. Akın, dengeli beslenme, düzenli egzersiz, stres yönetimi ve düzenli sağlık kontrollerinin, hormon dengesinin korunmasına yardımcı olacağını belirtti.

YAŞLA BİRLİKTE GELEN HORMONEL DEĞİŞİMLER

Yaşlandıkça vücutta meydana gelen biyolojik değişimlerin büyük bir kısmı hormonlardaki dengesizliklerden kaynaklanıyor. Büyüme hormonlarının azalması, gençlik enerjisinin kaybolmasına yol açarken, cinsiyet hormonlarındaki azalma cinsel isteksizlik gibi sorunlara neden olabiliyor. 45-50 yaş aralığından sonra bu hormonal değişimler, kemik yoğunluğunda azalma, kas kaybı ve bağışıklık sisteminin zayıflaması gibi problemlere yol açabiliyor.

YAĞ BİRİKİMİNDE HORMONLARIN ROLÜ

Yağ birikimi, yaşla birlikte görülen en yaygın şikayetlerden biri. Prof. Dr. Akın, hormonların bu süreçte önemli bir rol oynadığını belirterek, "Kan şekeri seviyesini dengeleyen insülin, beyne tokluk sinyali gönderen leptin ve strese verilen tepkiyi düzenleyen kortizol gibi hormonların aşırı yükselmesi yağ birikimini tetikleyebilir," dedi.