Göz sağlığı ve okul başarısı arasındaki bağlantı nedir?

Göz sağlığı, çocukların okul başarısı üzerinde doğrudan ve önemli bir etkiye sahiptir. İyi bir görme, öğrenme sürecinin temel taşlarından biridir.

GÖZ SAĞLIĞI PROBLEMLERİ OKUL BAŞARISINI NASIL ETKİLER?

Tahtada yazılanları net göremeyen çocuklar, sürekli odaklanmaya çalıştıkları için dikkat dağınıklığı yaşayabilirler. Bu da derslere olan ilgiyi azaltır ve öğrenme güçlüğü yaratır.

Göz yorgunluğu, baş ağrıları ve genel bir yorgunluk hissi, çocuğun derslere katılımını zorlaştırır

Harflerin ve kelimelerin birbiriyle karışması, okuma hızının yavaşlaması ve anlamanın zorlaşması gibi sorunlar yaşanabilir.

Yazarken satırları takip etmekte zorlanma, harflerin boyutunu eşit tutamama gibi sorunlar ortaya çıkabilir.

Okulda başarılı olamama, çocuğun kendine güvenini sarsabilir.

HANGİ GÖZ PROBLEMLERİ OKUL BAŞARISINI ETKİLER?

Miyopi (Yakın görme): Tahtadaki yazıları net görememe, kitap okurken göz yorgunluğu.

Hipermetropi (Uzak görme): Yakın mesafelerde zorlanma, göz yorgunluğu.

Astigmat: Görüntülerin bulanık veya bozuk algılanması.

Şaşılık: Gözlerin farklı yönlere bakması, derinlik algısında bozukluk.

Göz tembelliği: Bir gözün diğerine göre daha az kullanılması ve görme kalitesinin düşmesi.

ÇOCUĞUNUZUN GÖZ SAĞLIĞINI NASIL KORUYABİLİRSİNİZ?

Çocukların göz sağlığını düzenli olarak kontrol ettirmek önemlidir. Özellikle okul öncesi dönemde ve okul çağında yılda bir kez göz muayenesi yaptırılmalıdır.

Çocukların kitap okurken yeterli mesafede oturmasına dikkat edilmelidir.

Çalışma alanı iyi aydınlatılmalıdır.

Bilgisayar, tablet ve telefon gibi ekranlara bakma süresi sınırlandırılmalıdır.

Göz sağlığı için A vitamini, C vitamini, çinko ve omega-3 yağ asitleri açısından zengin beslenmeye özen gösterilmelidir.

Göz kaslarını güçlendirmek için düzenli olarak göz egzersizleri yaptırılabilir.