El ve ayaklardaki şişlik neyin habercisi?

El ve ayaklarda şişlik, vücudumuzun bize verdiği önemli sinyallerden biridir. Genellikle sıvı tutulumu (ödem) olarak adlandırılan bu durum, birçok farklı nedenden kaynaklanabilir.

EL VE AYAKLARDA ŞİŞLİĞE NEDEN OLAN DURUMLAR NELERDİR?

Aşırı tuz tüketimi, vücutta su tutulumuna neden olarak ellerde ve ayaklarda şişmeye yol açabilir.

Hamilelik sırasında hormon değişiklikleri ve rahimdeki bebeğin baskısı, bacaklarda ve ayaklarda şişmeye neden olabilir.

Menstruasyon öncesi dönemde hormon değişiklikleri nedeniyle bazı kadınlarda ellerde ve ayaklarda şişlik görülebilir.

Bazı ilaçlar (örneğin, kortizon, bazı tansiyon ilaçları) sıvı tutulumuna neden olabilir.

Hareketsizlik, bacaklardaki kan dolaşımını yavaşlatarak şişmeye neden olabilir.

Sıcak havalarda damarlar genişler ve sıvı tutulumu artarak şişlik oluşabilir.

Kalp, karaciğer veya böbrek hastalıkları yaşayanların organlardaki sorunlar, vücutta sıvı birikmesine neden olarak ellerde ve ayaklarda şişmeye yol açabilir.

Varis, derin ven trombozu gibi damar hastalıkları, bacaklarda kan dolaşımını bozarak şişmeye neden olabilir.

Lenf sistemindeki sorunlar, sıvıların vücutta birikmesine yol açarak şişliğe neden olabilir.

Bazı enfeksiyonlar, özellikle cilt enfeksiyonları, yerel olarak şişmeye neden olabilir.

Böcek ısırıkları, bazı gıdalara veya ilaçlara karşı alerjik reaksiyonlar ellerde ve ayaklarda şişmeye yol açabilir.

Burkulma, incinme gibi yaralanmalar, ilgili bölgede şişmeye neden olabilir.

EL VE AYAKLARDA ŞİŞLİK NE ZAMAN DOKTORA GİDİLMELİDİR?

Şişlik birdenbire ortaya çıktıysa ve hızla kötüleşiyorsaŞişlikle birlikte ateş, kızarıklık, ağrı veya nefes darlığı gibi başka belirtiler varsaŞişlik uzun süre devam ediyorsa ve günlük yaşamınızı etkiliyorsaŞişlik tek bir bölgede değil, vücudun farklı yerlerinde de görülüyorsa

EL VE AYAKLARDAKİ ŞİŞLİĞE NE İYİ GELİR?

Tuz, vücutta su tutulumunu artırarak şişmeye neden olur.

Yüksek yerlere bacaklarınızı uzatın. Bu, bacaklardaki kan dolaşımını hızlandırarak şişliği azaltmaya yardımcı olur.

Sıcak havalarda sık sık dinlenin ve ayaklarınızı serin tutun.

Bol su için... Su, vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve şişliği azaltır.

Eğer şişliğinizin nedeni tıbbi bir durumsa, doktorunuz size uygun ilaçları verecektir.

El ve ayaklardaki şişlik, altında yatan birçok farklı nedeni olabilen bir belirtidir. Doğru teşhis ve tedavi için mutlaka bir doktora başvurmalısınız.