Faydaları saymakla bitmiyor! Kışın en çok tercih edilen meyvesi

Kış aylarının sevilen meyvelerinden nar, sağlık açısından birçok fayda sağlıyor. Uzmanlar, narın yüksek antioksidan içeriği, vitamin ve mineralleriyle bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve vücuda direnç kazandırdığını belirtiyor. Nar, arterlerde plak oluşumunu engelleyerek kalp sağlığını destekliyor, kan basıncını düşürmeye yardımcı oluyor ve cilt sağlığını iyileştiriyor. Ayrıca nar kabuğunun çayı, ishali kesme gibi geleneksel kullanımlara sahip. Nar, içeriğindeki ürolitin A maddesi sayesinde yaşlanmayı geciktirici etki gösteriyor ve hücreleri yeniliyor. Diyabetik hastalar için uygun olan nar suyu, bağışıklığı artırarak kış hastalıklarına karşı koruma sağlıyor.

İHA