Boğaz yanmasına ne iyi gelir? Nasıl geçer?

Boğaz yanması, boğazda yanma, batma veya tahriş hissi olarak tanımlanır. Boğaz yanması, soğuk algınlığı, grip, reflü, alerji veya enfeksiyon gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir.

Boğaz yanması, hem rahatsız edici hem de günlük aktiviteleri zorlaştırabilir. Boğaz yanmasını hafifletmek için birçok doğal yöntem vardır. Bu yöntemler, boğazı yumuşatmaya, iltihabı azaltmaya ve ağrıyı gidermeye yardımcı olur.

DOĞAL YÖNTEMLER:

1. Ilık sıvı tüketimi

Ilık sıvılar, boğazı yumuşatmaya ve tahrişi azaltmaya yardımcı olur. Boğaz yanması yaşıyorsanız, bol bol su, bitki çayı veya meyve suyu içmenizi öneririz.

Özellikle ılık su, bal ve limon karışımı boğaz yanmasına iyi gelen etkili bir yöntemdir.

2. Tuzlu su gargarası

Tuzlu su gargarası, boğazı temizlemeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur. Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz ekleyin ve karıştırın. Bu karışımı gargara yapın ve tükürün.

Tuzlu su gargarasını günde birkaç kez yapabilirsiniz.

Boğaz yanmasına iyi gelen diğer doğal yöntemler şunlardır:

Boğaz pastili kullanmakBoğaz spreyi kullanmakBoğaz ağrısı pastili çiğnemekZerdeçallı süt içmekIlık buharı solumakBal yemekYumuşak yiyecekler yemek

Boğaz yanması, genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Ancak, boğaz yanması şiddetli ise veya uzun süre devam ediyorsa, bir doktora görünmeniz gerekir.

Boğaz Yanmasını Önlemek İçin Neler Yapılabilir?

Ellerinizi sık sık yıkayın.Hasta kişilerle temastan kaçının.Kalabalık yerlerden kaçının.Sağlıklı beslenin ve bol su için.Soğuk havalardan korunun.

Bu önlemleri alarak boğaz yanması riskini azaltabilirsiniz. Sizler için Zerdeçallı sütün nasıl içilmesi gerektiğini aşağıda belirttik!

ZERDEÇALLI SÜT

Zerdeçallı süt, zerdeçal ve sütün bir araya getirilmesiyle hazırlanan bir içecektir. Zerdeçal, anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip bir baharattır. Süt ise kalsiyum, protein ve diğer besin maddeleri bakımından zengin bir içecektir.

Zerdeçallı süt, hem lezzetli hem de sağlıklı bir içecektir. Boğaz ağrısı, öksürük, soğuk algınlığı, grip gibi hastalıklarda rahatlama sağlayabilir. Ayrıca, iltihabı azaltmaya, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve kalp sağlığını korumaya yardımcı olabilir.

ZERDEÇALLI SÜTÜN FAYDALARI

Boğaz ağrısını ve öksürüğü hafifletmeye yardımcı olur.Soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkların semptomlarını azaltmaya yardımcı olur.İltihabı azaltmaya yardımcı olur.Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.Kalp sağlığını korumaya yardımcı olur.

ZERDEÇALLI SÜT NASIL YAPILIR?

Zerdeçallı süt yapmak için ihtiyacınız olan malzemeler şunlardır:

1 su bardağı süt1/2 çay kaşığı toz zerdeçal1/4 çay kaşığı bal (isteğe bağlı)

Yapılışı:

Sütü bir tencereye alın ve ısıtın.Isınmaya başlayan süte zerdeçal ekleyin ve karıştırın.İsteğe bağlı olarak bal ekleyin.Karışım kaynamadan ocaktan alın ve ılımaya bırakın.Sıcak olarak tüketin.

ZERDEÇALLI SÜTÜN PÜF NOKTALARI

Zerdeçalın faydalarını en iyi şekilde almak için toz zerdeçal yerine taze zerdeçal kökü kullanmayı tercih edebilirsiniz.Zerdeçalın acı tadı sizi rahatsız ediyorsa, süte ek olarak biraz tarçın veya vanilya da ekleyebilirsiniz.Zerdeçallı sütü hazırlarken sütün kaynamamasına dikkat edin. Kaynayan süt, zerdeçalın içindeki faydalı maddelerin yok olmasına neden olabilir.

ZERDEÇALLI SÜTÜN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Gebelik ve emzirme döneminde zerdeçallı süt tüketmeden önce bir doktora danışmanız önerilir.Zerdeçal, bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Bu nedenle, herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, zerdeçallı süt tüketmeden önce doktorunuza danışmanız önerilir.