Yürüyüş Haberleri - Son Dakika Yürüyüş Haber Güncel Gelişmeler

Minik kaşifler: Doğada yürüyüş ve kampın faydaları

Çocuklar, doğal bir merak duygusuyla dünyayı keşfetmeye ve öğrenmeye hevesli varlıklardır. Bu keşif yolculuğunda doğayla iç içe olmak, onların gelişimleri için oldukça önemlidir. Doğada yürüyüş yapmak ve kamp yapmak, minik kaşifler için hem eğlenceli hem de eğitici aktivitelerdir. Bu aktivitelerin faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz: Fiziksel Gelişim: Doğada yürüyüş yapmak ve kamp yapmak, çocukların kaslarını ve motor becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur. Farklı arazilerde yürümek, denge ve koordinasyon becerilerini geliştirir. Temiz hava almak, akciğer kapasitesini ve genel sağlık durumunu iyileştirir. Zihinsel Gelişim: Doğada vakit geçirmek, stresi azaltır ve zihinsel rahatlama sağlar. Yeni bilgiler keşfetmek ve doğayla etkileşime girmek, bilişsel becerileri geliştirir. Sorun çözme ve yaratıcı düşünme becerilerini geliştirir. Doğal güzellikleri gözlemlemek, estetik duygusu ve hayal gücünü geliştirir. Sosyal ve Duygusal Gelişim: Aile ve arkadaşlarla doğada vakit geçirmek, aile bağlarını ve sosyalleşmeyi güçlendirir. Sorumluluk alma ve ekip çalışması becerilerini geliştirir. Kendine güveni ve özsaygıyı artırır. Doğaya saygı duygusu ve çevre bilinci kazandırır. Doğayla Bağ Kurma: Doğada yürüyüş yapmak ve kamp yapmak, çocukların doğayla iç içe olmalarını ve onu daha iyi tanımalarını sağlar. Doğal ortamların güzelliğini ve sakinliğini deneyimlemek, huzur ve mutluluk duygularını artırır. Çevreye karşı duyarlılık ve sorumluluk bilincini geliştirir. Unutulmaz Deneyimler: Doğada yürüyüş yapmak ve kamp yapmak, çocuklar için unutulmaz deneyimler sunar. Bu deneyimler, ailece veya arkadaşlarla paylaştıkları güzel anılar olarak hafızalarında yer edinecektir. Minik Kaşifler için İpuçları: Doğada yürüyüş ve kamp yaparken çocukların yaş ve becerilerine uygun rotalar seçin. Gerekli güvenlik önlemlerini alın ve ilk yardım ekipmanlarını yanınızda bulundurun. Rahat giysiler ve ayakkabılar giyin, bol su ve yiyecek bulundurun. Doğaya saygılı olun, çöplerinizi geride bırakmayın. Farklı bitki ve hayvan türlerini gözlemleyin ve hakkında bilgi edinin. Doğada oyunlar oynayın ve eğlenin! Doğada yürüyüş yapmak ve kamp yapmak, minik kaşifler için birçok yönden faydalı olan keyifli aktivitelerdir. Bu aktiviteler sayesinde çocuklar, fiziksel, zihinsel, sosyal ve duygusal yönden gelişirken, doğayla da güçlü bir bağ kurma imkanı yakalarlar.

Yürüyüş günlüğü: Adımlarınızı takip edin

Yürüyüş, her yaştan insan için en kolay ve en faydalı egzersizlerden biridir. Düzenli yürüyüş yapmak, genel sağlığınızı iyileştirmeye, stresi azaltmaya ve kilo vermenize yardımcı olabilir. Yürüyüş günlüğü tutmak, ilerlemenizi takip etmeniz ve motivasyonunuzu korumanız için harika bir yoldur. Bu yazıda, bir yürüyüş günlüğü nasıl tutacağınızı ve günlük tutmanın faydalarını öğreneceksiniz. YÜRÜYÜŞ GÜNLÜĞÜ NEDİR? Yürüyüş günlüğü, yürüyüşlerinizle ilgili bilgileri kaydettiğiniz basit bir araçtır. Bu bilgiler şunları içerebilir: Tarih: Yürüyüş yaptığınız tarih Süre: Yürüyüşe ne kadar zaman ayırdığınız Mesafe: Ne kadar yürüdüğünüz Hız: Yürüyüş hızınız Rota: Yürüdüğünüz yol Hava Durumu: Yürüyüş sırasında hava durumu Nasıl Hissettiniz: Yürüyüşten sonra nasıl hissettiğiniz Diğer Notlar: Ayakkabılarınızla ilgili herhangi bir sorununuz olup olmadığı gibi diğer notlar YÜRÜYÜŞ GÜNLÜĞÜ NASIL TUTULUR? Yürüyüş günlüğü tutmak için özel bir ekipmana ihtiyacınız yoktur. Bir defter, not defteri veya hatta telefonunuzdaki bir uygulama kullanabilirsiniz. En önemli şey, her yürüyüşten sonra bilgileri kaydetmek için zaman ayırmaktır. Bunu hemen yürüyüşten sonra veya yatmadan önce yapabilirsiniz. YÜRÜYÜŞ GÜNLÜĞÜ TUTMANIN FAYDALARI: İlerlemenizi takip etmenize yardımcı olur: Yürüyüş günlüğü tutarak, zamanla ne kadar ilerlediğinizi görebilirsiniz. Bu, motivasyonunuzu korumanıza ve daha fazla yürümenize yardımcı olabilir. Hedefler belirlemenize ve bunlara ulaşmanıza yardımcı olur: Yürüyüş günlüğü tutarak, ne kadar yürümek istediğinize dair hedefler belirleyebilirsiniz. Günlüğünüzü, ilerlemenizi takip etmek ve hedeflerinize ulaşmak için kullanabilirsiniz. Motivasyonunuzu korumanıza yardımcı olur: Yürüyüş günlüğü tutmak, ilerlemenizi takip etmenin ve motive olmanın harika bir yoludur. Geçmişteki yürüyüşlerinize bakmak, daha fazla yürümeye devam etmeniz için size ilham verebilir. Yürüyüşleriniz hakkında bilgi edinmenize yardımcı olur: Yürüyüş günlüğü tutarak, hangi rotaları sevdiğinizi, hangi havalarda yürümeyi tercih ettiğinizi ve yürüyüşlerinizden sonra nasıl hissettiğinizi öğrenebilirsiniz. Bu bilgiler, gelecekteki yürüyüşlerinizi planlamanıza yardımcı olabilir. YÜRÜYÜŞ GÜNLÜĞÜNÜZÜ DAHA EĞLENCELİ HALE GETİRMENİN İPUÇLARI: Yürüyüşlerinizden fotoğraflar çekin ve günlüğünüze ekleyin. Yürüyüşleriniz sırasında dinlediğiniz müzikleri not edin. Yürüyüşleriniz sırasında gördüğünüz ilginç şeyleri yazın. Yürüyüş arkadaşlarınızla günlüğünüzü paylaşın. Yürüyüşlerinizle ilgili hikayeler yazın. Yürüyüş günlüğü tutmak, yürüyüşlerinizden daha fazla keyif almanızı ve genel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir. Bugün bir yürüyüş günlüğü tutmaya başlayın ve farkı hissedin!

ABD'de "İsrail Günü" yürüyüşüne binlerce kişi katıldı

ABD’nin New York kentinde binlerce İsrail destekçisi 1969 yılından beri düzenlenen “Beşinci Cadde'de İsrail Günü” yürüyüşünde bir araya geldi. New York Yahudi Cemaati Konseyi’nin Manhattan bölgesinde “Esirleri evlerine getirin” temasıyla düzenlediği yürüyüşe 60 bin kişi katıldı. New York Belediye Başkanı Eric Adams yaptığı açıklamada, hiçbir protestoya izin vermeyeceklerini belirterek güvenlik önlemlerinin üst düzeye çıkarıldığını ifade etti. POLİSTEN YOĞUN GÜVENLİK ÖNLEMİ New York Polis Departmanı’nda (NYPD) görevli tüm polislerin izinleri iptal edilerek, yürüyüş güzergahına gönderildi. Yürüyüşe katılmak üzere alana gelen İsrail destekçileri yoğun güvenlik aramalarından geçerek beşinci caddeye ulaşabildi. Filistin yanlısı göstericilerin toplanmasına izin vermeyen polis, ara sokaklarda karşı karşıya gelen Filistin yanlıları ile İsrail destekçilerinin sözlü atışmalarına müdahale etti. İSRAİL KARŞITI YAHUDİLER DE YÜRÜDÜ İsrail yürüyüşü sırasında Filistin bayraklarıyla yürüyen İsrail karşıtı Neturei Karta Ortodoks Yahudiler grubunun New York Hahamı Dovid Feldman yürüyüşe ilişkin açıklamalarda bulundu. Feldman, “İsrail için her yıl düzenlenen bu geçit törenini protesto etmek için hep birlikte saatlerdir buradayız. Bir soykırımın gerçekleştiğine tanık oluyoruz fakat bugün burada İsrail Devleti'nin kuruluşunun 76. yıldönümü kutlanıyor” dedi. Binlerce masum erkek, kadın ve çocuğun öldürüldüğünü aktaran Feldman, “Bu insanlar bunu kutluyorlar. Tanrı'ya karşı en büyük isyanı kutluyorlar. Bu Yahudiliğin tamamen ihlali olan ve dünya çapındaki Yahudi halkımız için bir utanç kaynağıdır. Ne yazık ki İsrail'in bu eylemleriyle kirletilen bizim dinimiz, Yahudi dinidir. Biz buna hayır diyoruz, tüm bunlar suçtur” ifadelerini kullandı. “İŞGALİ TAMAMEN DURDURMALIYIZ” İsrail’in saldırılarının tüm Yahudiliğe aykırı olduğunu vurgulayan Feldman, “Bu kadar çok insanın tehlikede olduğunu, Gazze'de insanların öldürüldüğünü gördüğümüzde Yahudi halkın tehditlerle karşı karşıya kaldığını ya da maalesef hayatlarını kaybettiğini görüyoruz. Bu herkesi rahatsız etmesi gereken bir şey. Barışı görebilmek için Filistin davasının ne olduğunu araştırmalıyız, bu işgali tamamen durdurmalıyız” şeklinde konuştu. Yürüyüşler olaysız bir şekilde sona erdi.