Mevsim Geçişleri Haberleri - Son Dakika Mevsim Geçişleri Haber Güncel Gelişmeler

Uzmanından hamilelere uyarı: Mevsim geçişlerine dikkat!

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Nuray Kuzukıran, mevsim geçişlerinde hamilelerin dikkat etmesi gereken konular hakkında uyarılarda bulundu. Dr. Kuzukıran, ısı değişimlerinin bağışıklık sistemini zayıflattığını ve çeşitli mikroorganizma kaynaklı hastalıklara yol açabileceğini vurguladı. Hamileler için mevsim geçişlerinin riskler taşıdığını belirten Dr. Kuzukıran, "Bu dönemde özellikle virüs ve bakteri kaynaklı hastalıklar sıklıkla solunum yolu enfeksiyonları olarak ortaya çıkmaktadır" dedi. Dr. Kuzukıran, hamilelerin bu hastalıklardan korunmak için hasta bireylerle temastan kaçınmaları, dengeli beslenmeleri gerektiğini söyledi. "Taze sebze ve meyve tüketimi artırılmalı, vitamin desteği alınmalı ve uyku düzenine dikkat edilmelidir" diye ekledi. Ayrıca, mevsim geçişlerinin etkilerini azaltmak için bol su içmek, düzenli spor yapmak ve kapalı ortamları iyi havalandırmak gibi önerilerde bulundu. Hormon değişimlerinin ruh halini de etkileyebileceğine dikkat çeken Dr. Kuzukıran, stres yönetimi ve rahatlatıcı aktivitelerin önemini vurguladı. Bu şekilde hamilelerin kendilerini iyi hissetmelerinin, bebeğin sağlığı için faydalı olacağını belirtti.

Mevsim geçişlerinin saçımız üzerindeki etkileri nedir?

Mevsim geçişlerinin saçlarımız üzerindeki etkileri oldukça önemlidir. Hava şartlarındaki değişimler, saçlarımızın nem dengesini, yağlanma seviyesini ve hatta dökülme eğilimini etkileyebilir. İşte mevsim geçişlerinin saçlarımız üzerindeki başlıca etkileri ve bu etkileri azaltmak için neler yapabileceğiniz... KIŞ MEVSİMİNİN ETKİLERİ... Soğuk hava ve kapalı ortamların kuru havası, saçların nemini alarak onları kuru ve kırılgan hale getirebilir. Kuru havanın etkisiyle saçlarda statik elektriklenme meydana gelebilir. Bazı kişilerde kış aylarında saç dökülmesi artışı görülebilir. SAÇINIZI NEMLENDİRİN Saçınızı nemlendiren ve besleyen ürünler tercih edin. Saçınızı ılık suyla yıkayın ve çok sıcak suya maruz bırakmaktan kaçının. Haftada bir veya iki kez derinlemesine nemlendiren bir maske uygulayın. Saç kurutma makinesi, maşa gibi ısı veren aletleri az kullanın. Saç sağlığı için protein, demir ve çinko açısından zengin beslenmeye özen gösterin. YAZ MEVSİMİNİN ETKİLERİ... Sıcak hava ve nem, saç derisinin daha fazla yağ üretmesine neden olabilir. Havuz ve deniz suyundaki klor ve tuz, saçları kurutarak yıpranmasına neden olabilir. Güneşin UV ışınları, saçları soldurabilir ve kırılganlaştırabilir. SAÇINIZI DAHA SIK YIKAYIN Yağlanmayı önlemek için saçınızı daha sık yıkayabilirsiniz. Havuza veya denize girmeden önce saçınızı koruyucu bir ürünle kaplayın. Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için şapka takın. Renkli saçlarınız varsa, solmayı önlemek için özel şampuanlar ve bakım ürünleri kullanın. SONBAHAR VE İLKBAHAR MEVSİMLERİNİN ETKİLERİ... Bu dönemlerde hem kışın kuru havasının hem de yazın nemli havasının etkileri görülebilir. Saçlar hem kuru hem de yağlı olabilir. Mevsim geçişlerinde saç dökülmesi artışı görülebilir. ÜRÜNLERİNİZİ DEĞİŞTİREBİLİRSİNİZ Mevsim geçişlerinde saçlarınızın ihtiyaçlarına göre ürünlerinizi değiştirebilirsiniz. Saçlarınızı düzenli olarak tarayın, maskeler uygulayın ve saç derinizi temiz tutun. Stres, saç dökülmesini tetikleyebilir. Bu nedenle stres yönetimi tekniklerini deneyin.