Sonbaharda egzamayı tetikleyen faktörler neler?
Soğuk havaların ve kapalı ortamlarda daha fazla vakit geçirilmesinin etkisiyle, sonbahar aylarında alerjik egzama şikayetleri genellikle artar. Kuru hava ve bazı alerjenler, ciltte kaşıntı ve tahrişi tetikleyerek egzamayı daha da kötüleştirebilir.
Sonbaharda egzamayı tetikleyen faktörler;
KURU HAVA
Isıtıcıların kullanımıyla evlerimizdeki hava kurur. Kuru cilt ise egzama için önemli bir tetikleyicidir.
KAPALI ALANLAR SIKINTILI
Kapalı alanlarda daha çok zaman geçirdiğimiz için toz akarlarına maruz kalma riski artar. Toz akarları, egzamalı bireylerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
KÜF EGZAMAYI TETİKLER
Özellikle nemli ortamlarda küf oluşumu artabilir. Küf sporları da egzamayı tetikleyen önemli bir alerjendir.
YÜNLÜ KIYAFETLER CİLDİ TAHRİŞ EDER
Yünlü kıyafetler, cildin tahriş olmasına ve kaşınmaya neden olabilir.
STRES BELİRTİLERİ ŞİDDETLENDİRİR
Mevsim geçişleri ve günlük hayatın getirdiği stres, egzama belirtilerini şiddetlendirebilir.
Egzamayı kontrol altında tutmak için ipuçları;
NEMLENDİRİCİ KULLANIN
Cildinizi düzenli olarak nemlendirmek, kuruluğu önleyerek kaşıntıyı azaltır.
SICAK DUŞ ALIN
Sıcak su cildinizi kurutur. Ilık suyla ve kısa süreli duş almak daha iyidir.
DOĞAL İÇERİKLİ DETERJANLAR TERCİHİNİZ OLSUN
Cildinizi tahriş etmeyecek, doğal içerikli deterjanlar tercih edin.
PAMUKLU KIYAFETLER KULLANIN
Yünlü ve sentetik kumaşlar yerine pamuklu kıyafetler tercih edin.
TIRNAKLARI KISA TUTUN
Kaşıntıya dayanamayıp cildinizi kaşıdığınızda enfeksiyon riskini artırabilirsiniz.
ORTAM NEMİNİ DÜZENLEYİN
Nemlendirici kullanarak evinizdeki havayı nemlendirebilirsiniz.
TETİKLEYİCİLERDEN KAÇININ
Toz akarlarını azaltmak için evinizi düzenli olarak temizleyin, yatak örtülerinizi sık sık yıkayın ve nemli ortamları önleyin.
DOKTORUNUZA DANIŞIN
Egzmanız şiddetliyse veya evde uyguladığınız yöntemlerle kontrol altına alamıyorsanız, dermatoloğa başvurun.
Egzama, kişisel bakım ve doğru tedavi yöntemleriyle kontrol altına alınabilen bir cilt hastalığıdır. Doktorunuzun önerdiği tedavi planına uymak ve yukarıdaki ipuçlarını dikkate almak, daha rahat bir sonbahar geçirmenizi sağlayacaktır.
Web.tv
