Anne Haberleri - Son Dakika Anne Haber Güncel Gelişmeler

Annenin diş sağlığı bebeği etkiliyor mu?

Hamilelik dönemi, annenin hem fiziksel hem de ruhsal sağlığı açısından kritik bir süreçtir. Ancak pek çok anne, bu dönemde diş sağlığının önemi hakkında yeterince bilgiye sahip olmayabilir. Oysa annenin diş sağlığı, bebeğin gelişimini ve sağlığını doğrudan etkileyebilir. 1. Diş Problemleri ve Gebelik Hamilelik sürecinde hormonal değişiklikler, diş etlerinde kan akışını artırır ve bu da diş eti iltihaplarına (gingivitis) yol açabilir. Bu durum, dişlerin kaybına ve enfeksiyon riskinin artmasına neden olabilir. Annenin ağız sağlığı, sadece kendi sağlığını değil, aynı zamanda bebeğinin sağlığını da etkileyen bir faktördür. 2. Bebeğin Diş Gelişimi Araştırmalar, annenin diş sağlığının doğrudan bebeğin diş gelişimini etkilediğini göstermektedir. Diş eti hastalıkları ve enfeksiyonlar, erken doğum ve düşük doğum ağırlığı gibi komplikasyonlarla ilişkilendirilmiştir. Ayrıca, hamilelik sırasında diş kaybı yaşayan annelerin çocuklarında da benzer diş problemleri gözlemlenebilir. 3. Ağız Hijyeninin Önemi Hamilelikte ağız hijyenine dikkat etmek, sağlıklı bir gebelik için gereklidir. Düzenli diş fırçalama, diş ipi kullanma ve düzenli diş kontrolleri, annenin ağız sağlığını korumaya yardımcı olur. Bu alışkanlıklar, aynı zamanda bebeğin sağlığını da destekler. 4. Hamilelikte Diş Hekimi Ziyareti Hamile kadınların diş hekimi ziyaretlerini ertelememesi önemlidir. Diş hekimi, hamilelik sırasında güvenli olan tedavileri önerebilir ve diş sağlığını koruma konusunda rehberlik edebilir. Özellikle hamileliğin ikinci trimesterinde diş muayenesi yaptırmak, hem annenin hem de bebeğin sağlığı açısından faydalıdır. 5. Sağlıklı Beslenme Anne adaylarının sağlıklı bir diyet uygulamaları da diş sağlığı üzerinde olumlu bir etki yapar. Kalsiyum, fosfor ve vitaminler açısından zengin gıdalar, hem diş sağlığını destekler hem de bebeğin kemik gelişimine katkıda bulunur. Şekerli ve asitli yiyeceklerden kaçınmak da diş çürümelerini önlemeye yardımcı olur. Sonuç olarak, annenin diş sağlığı, bebeğin sağlığını etkileyen önemli bir faktördür. Hamilelik döneminde düzenli diş bakımı, sağlıklı beslenme ve diş hekimi kontrolleri, hem anne hem de bebek için faydalı olacaktır. Unutulmamalıdır ki, sağlıklı bir anne, sağlıklı bir bebeğin temelidir.

Yeni anne olmuş kadınlar ne gibi sorunlarla karşılaşır?

Yeni anna olan kadınlar çeşitli sorunlarla karşılaşabilir. Bu dönem zor bir süreçtir bu dönemin sağlıklı bir şeklilde atlatılabilmesi için dikkat edilmesi gereken noktalar vardır. FİZİKSEL ANLAMDA YAŞANAN ZORLUKLAR NELER? Bebeklerin düzensiz uyku saatleri, annelerin de yeterli uyku almasını engeller. Bu durum, hem fiziksel yorgunluğa hem de ruh hali değişimlerine neden olabilir. Doğumun fiziksel etkileri, emzirme, bebek bakımı gibi yoğun bir tempo, anneleri sürekli yorgun hissettirir. Doğum sonrası kasık, bel, sırt ağrıları, emzirme sırasında oluşan göğüs hassasiyeti gibi fiziksel şikayetler sık görülür. Doğum sonrası hormon seviyelerindeki değişimler, ruh hali dalgalanmalarına, terleme, saç dökülmesi gibi fiziksel belirtilere neden olabilir. Doğum sırasında kasların zayıflaması nedeniyle idrar kaçırma sorunu yaşanabilir. Doğum sonrası hormonlar ve beslenme alışkanlıklarındaki değişiklikler kabızlığa yol açabilir. Doğum sonrası dönemde cinsel isteklerde azalma veya cinsel ilişki sırasında ağrı yaşanabilir. DUYGUSAL ANLAMDA YAŞANAN ZORLUKLAR NELER? Doğum sonrası dönemde görülen depresyon türüdür. Üzüntü, kaygı, yorgunluk, iştahsızlık gibi belirtileri vardır. Bebek bakımıyla ilgili kaygılar, gelecek kaygısı gibi durumlar annelerde anksiyeteye neden olabilir. Yeni anneler, bebeğe bakma konusunda kendilerini yetersiz hissedebilir ve suçluluk duyabilirler. Bebek bakımı nedeniyle sosyal çevreden uzaklaşmak, annelerde yalnızlık hissi yaratabilir. Vücut imajındaki değişiklikler, yeni rol ve sorumluluklar, annelerin kendilerini değersiz hissetmelerine neden olabilir. BEBEK ÇİFTLER ARASINDAKİ İLİŞKİYİ ETKİLEYEBİLİR Göğüs ucu çatlakları, süt azlığı gibi sorunlar emzirmeyi zorlaştırabilir. Bebeklerin beslenme alışkanlıkları ve miktarları sürekli değiştiği için anneler beslenme konusunda zorlanabilir. Bebek doğumu, çiftler arasındaki ilişkiyi etkileyebilir. Bebek masrafları, aile bütçesini zorlayabilir. Bu sorunlar, her yeni annede aynı şekilde ve aynı şiddette görülmeyebilir. Bazı anneler bu dönemi daha kolay atlatırken, bazıları için daha zorlayıcı olabilir. Eğer yeni anne olmuş ve bu sorunlarla karşılaşıyorsanız, yalnız olmadığınızı bilmelisiniz. Çevrenizdeki destekçilerden yardım istemek, bir uzmana danışmak veya bir destek grubuna katılmak size iyi gelebilir. YENİ ANNE OLANLAR DİKKAT! BUNLARA ÖZEN GÖSTERİN Mümkün olduğunca dinlenmeye özen gösterin. Vücudunuza iyi gelecek besinler tüketin. Doktorunuza danıştıktan sonra hafif egzersizler yapabilirsiniz. Ailenizden, arkadaşlarınızdan veya bir destek grubundan yardım isteyin. Bebek bakımı dışında kendi hobilerinizle ilgilenmeye çalışın. Eğer kendinizi çok kötü hissediyorsanız, bir psikolog veya psikiyatr ile görüşün. Yeni anne olmak zorlu bir süreç olabilir, ancak aynı zamanda çok güzel bir deneyimdir. Sabırlı olun, kendinize iyi bakın ve bu süreci en iyi şekilde değerlendirmeye çalışın.

Çocuklar neden anne ile uyumak ister, anneyle uyumak bağımlılık yapar mı?

Çocuklar kendilerini güvende hissetmek ister. Bu yüzden de anneleri ile uyumak için çaba sarf ederler. Bu durum her çocukta farklılık gösterir. Bu konunda dikkat edilmesi gereken noktalar neler? NEDEN ÇOCUKLAR ANNELERİYLE UYUMAK İSTER? Anne, bebek için en güvenli ve tanıdık varlıktır. Anneyle birlikte olmak, çocuğa duygusal ve fiziksel olarak güvenli bir ortam sunar. Karanlık, yalnızlık veya garip sesler gibi korkular, çocuğun anneye daha sıkı sarılmasına neden olabilir. Çocuklar, özellikle uykuya dalmakta zorlandıklarında veya kötü bir rüya gördüklerinde annelerinin yakınlığına ihtiyaç duyarlar. Bebekler, emzirme veya beslenme gibi fizyolojik ihtiyaçları için annelerine sık sık ihtiyaç duyarlar. Sağlıklı bir bağlanma, çocuğun duygusal ve sosyal gelişimi için çok önemlidir. Anneyle uyumak, bu bağlanmanın güçlenmesine yardımcı olur. ANNEYLE UYUMAK BAĞIMLILIK YAPAR MI? Anneyle uyumak, kısa süreli dönemlerde veya özel durumlarda (hastalık, korku) çocuğun ihtiyaçlarını karşılamak için sağlıklı bir yaklaşım olabilir. Ancak uzun vadede ve çocuk büyüdükçe, kendi yatağında uyuması teşvik edilmelidir. Kısa süreli olarak anneyle uyumak, çocuğun güvenlik hissini artırabilir ve stresini azaltabilir. Uzun süreli olarak anneyle uyumak, çocuğun bağımsızlaşmasını engelleyebilir ve uyku düzenini bozabilir. Ayrıca, ebeveynlerin de uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir. ÇOCUK NASIL KENDİ YATAĞINDA UYUMAYA ALIŞTIRILIR? Çocuğu birdenbire kendi yatağına alıştırmak yerine, yavaş yavaş bir geçiş süreci uygulanmalıdır. Uyku kuralları konusunda tutarlı olmak önemlidir. Gündüz uykusu alışkanlıkları, gece uykusunu etkileyebilir. Karanlık, sessiz ve serin bir ortam, çocuğun uykuya dalmasına yardımcı olur. Uyku öncesi bir ritüel oluşturmak, çocuğun uykuya hazırlanmasına yardımcı olur. Her çocuk farklıdır ve uyku alışkanlıkları geliştirme süreci de kişiye özeldir. Çocuğunuzun ihtiyaçlarına uygun bir yaklaşım benimsemek önemlidir. YAŞ BÜYÜDÜKÇE ALIŞKANLIKLAR DEĞİŞİR Yaş büyüdükçe, çocukların kendi başlarına uyuma ihtiyacı artar. Bazı çocuklar daha bağımsızken, bazıları daha fazla ilgiye ihtiyaç duyar. Ailenin uyku düzenleri, çocuğun uyku alışkanlıklarını etkileyebilir. PROFESYONEL YARDIM ALMAK FAYDALI OLUR Çocuğunuzun uyku sorunları yaşıyorsa, bir çocuk psikoloğu veya uyku danışmanından destek almanız faydalı olabilir. Anneyle uyumak, çocukların gelişim sürecinde doğal bir ihtiyaçtır. Ancak, çocuğun bağımsızlaşması ve sağlıklı bir uyku düzeni için, uygun yaşta kendi yatağında uyuması teşvik edilmelidir.

Emzirmenin anneye faydaları: Sağlık ve bağ kurma üzerindeki etkiler

Emzirme, sadece bebekler için değil, anneler için de sayısız fayda sağlar. Anne ve bebek arasında güçlü bir bağ oluşturmanın yanı sıra, emzirme sürecinin anne sağlığı üzerinde de olumlu etkileri vardır. İşte emzirmenin anneye sağladığı başlıca faydalar ve bağ kurma üzerindeki etkileri: 1. FİZİKSEL SAĞLIK FAYDALARI a. Doğum Sonrası İyileşme: Emzirme, doğum sonrası uterusun daha hızlı küçülmesine yardımcı olur. Emzirme sırasında salgılanan oksitosin hormonu, uterusun kasılmasını sağlayarak doğumdan sonra kanamayı azaltır ve uterusun eski boyutuna dönmesine yardımcı olur. b. Kilo Kaybı: Emzirme, annenin günlük kalori ihtiyacını artırır. Bu da doğum sonrası kilo kaybını destekler. Emziren anneler, süt üretimi için ekstra enerji harcadıkları için doğum sonrası kilolarını daha hızlı verebilirler. c. Kanser Riskinin Azalması: Araştırmalar, emzirmenin anne için meme ve yumurtalık kanseri riskini azalttığını göstermektedir. Uzun süreli emzirme, bu kanser türlerine yakalanma olasılığını önemli ölçüde düşürür. d. Osteoporoz Riskinin Azalması: Emzirme, annelerin kemik sağlığını olumlu yönde etkiler. Emzirme sırasında, anneler geçici olarak kemik yoğunluğunda bir azalma yaşasa da, emzirme süreci sona erdikten sonra kemik yoğunluğu geri kazanılır ve uzun vadede osteoporoz riski azalır. 2. PSİKOLOJİK VE DUYGUSAL FAYDALAR a. Bağ Kurma: Emzirme, anne ve bebek arasında güçlü bir duygusal bağ kurulmasını sağlar. Fiziksel temas ve göz teması, anne ve bebeğin birbirine yakın hissetmesini sağlar. Bu bağ, bebeğin güven duygusunu artırır ve annelik deneyimini daha tatmin edici hale getirir. b. Stres Azalması: Emzirme sırasında salgılanan oksitosin hormonu, annenin rahatlamasına ve stresin azalmasına yardımcı olur. Bu hormon, anneye sakinlik ve mutluluk hissi verir, böylece annelik sürecini daha olumlu bir deneyim haline getirir. c. Doğum Sonrası Depresyon Riskinin Azalması: Emzirme, doğum sonrası depresyon riskini azaltabilir. Emzirme sürecinde salgılanan hormonlar, annenin ruh halini dengelemeye yardımcı olur ve doğum sonrası depresyon belirtilerini hafifletebilir. 3. UZUN VADELİ SAĞLIK FAYDALARI a. Kalp Hastalığı Riskinin Azalması: Emzirme, annelerin uzun vadede kalp hastalığı riskini azaltabilir. Emziren anneler, daha düşük kan basıncı ve daha sağlıklı kolesterol seviyelerine sahip olabilirler. b. Tip 2 Diyabet Riskinin Azalması: Emzirme, annenin insülin duyarlılığını artırır ve tip 2 diyabet riskini azaltabilir. Emziren anneler, doğum sonrası kilo verme süreçlerinde daha başarılı oldukları için diyabet riskinden korunabilirler.

Anne ve çocuk ilişkisinde ebeveynlik krizleri: Ayrılık, boşanma ve adaptasyon

Ayrılık ve boşanma süreçleri, hem anneler hem de çocuklar üzerinde önemli etkiler bırakabilir. Çocukların psikolojik ve duygusal sağlıkları, bu süreçte dikkatle ele alınmalıdır. Anne ve çocuk ilişkisini güçlendirmek için açık iletişim, destek sistemleri ve uygun adaptasyon stratejileri önemlidir. Ebeveynler, çocuklarına karşı duyarlı ve destekleyici olmalı, gerektiğinde profesyonel yardım alarak hem kendi hem de çocuklarının bu zorlu dönemi daha sağlıklı bir şekilde atlatmalarını sağlamalıdır. AYRILIK VE BOŞANMANIN ANNE VE ÇOCUK ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ 1. Ayrılığın ve Boşanmanın Psikolojik Etkileri Çocuklarda Kaygı ve Depresyon: Ayrılık ve boşanma sürecinde çocuklar, genellikle kaygı, depresyon ve güvensizlik duyguları yaşayabilirler. Bu durum, çocukların genel ruhsal sağlığını ve akademik performansını etkileyebilir. Davranışsal Sorunlar: Çocuklar, ebeveynlerin ayrılığına tepki olarak agresyon, aşırı tepkisel davranışlar veya sosyal geri çekilme gibi davranışsal sorunlar geliştirebilirler. Kişisel Kimlik ve Güven: Çocuklar, aile yapısındaki değişiklikler nedeniyle kendilik algıları ve güven duygularında değişiklikler yaşayabilirler. 2. Anne Üzerindeki Etkiler Duygusal Yük: Boşanma süreci, anneler üzerinde yoğun bir duygusal yük oluşturabilir. Üzüntü, suçluluk ve stres gibi duygular, anne-çocuk ilişkisini etkileyebilir. Rol Değişiklikleri: Boşanma sonrası, anneler genellikle yalnız başlarına ebeveynlik yapmak zorunda kalabilirler. Bu durum, anne ve çocuk arasındaki ilişkiyi yeniden yapılandırmayı gerektirebilir. Finansal Zorluklar: Boşanma, genellikle finansal zorluklarla birlikte gelir. Bu durum, ailenin yaşam standartlarını etkileyebilir ve çocukların hayatında ek stres faktörleri yaratabilir. ADAPTASYON SÜRECİ VE STRATEJİLER 1. Çocukların Adaptasyon Süreci Açık ve Yaşlarına Uygun İletişim: Çocuklarla yaşlarına uygun bir dilde açık ve dürüst bir iletişim kurmak, sürecin anlaşılmasına yardımcı olabilir. Bu, çocukların hissettikleri duyguları anlamalarına ve yönetmelerine yardımcı olabilir. Rutinlerin Korunması: Çocukların yaşamında mümkün olduğunca rutinleri korumak, onlara güven duygusu sağlar. Günlük alışkanlıklar ve düzenli programlar, çocukların adaptasyon sürecini kolaylaştırabilir. Duygusal Destek: Çocuklar, duygusal olarak desteklenmelidir. Anne, çocuklarının duygusal ihtiyaçlarına duyarlı olmalı ve gerektiğinde profesyonel yardım almalıdır. 2. Anne-Çocuk İlişkisinde Adaptasyon Yöntemleri Ortak Zaman: Anne ve çocuk arasında kaliteli zaman geçirmek, ilişkinin güçlenmesine ve adaptasyon sürecinin iyileşmesine yardımcı olabilir. Birlikte vakit geçirmek, bağları kuvvetlendirir. Destek Sistemleri: Aile üyeleri, arkadaşlar ve profesyonel destek sistemleri, hem anne hem de çocuklar için önemli olabilir. Psikolojik danışmanlık ve aile terapisi, adaptasyon sürecinde yardımcı olabilir. Kendi İhtiyaçlarını Karşılama: Anneler, kendi psikolojik ve fiziksel sağlıklarına da dikkat etmelidir. Kendi ihtiyaçlarını karşılamak, anne-çocuk ilişkisinde daha etkili bir destek sunmalarını sağlar. 3. Pozitif Disiplin ve Yönlendirme Sınırlar ve Kurallar: Çocuklar, yeni duruma uyum sağlamak için net sınırlar ve kurallar gerektirir. Pozitif disiplin yöntemleri, çocukların duygusal olarak sağlıklı bir şekilde adapte olmalarına yardımcı olabilir. Yaratıcı Sorun Çözme: Boşanma sonrası aile dinamiklerinde değişiklikler yaşanabilir. Yaratıcı ve esnek sorun çözme yaklaşımları, çocukların bu yeni duruma uyum sağlamasına yardımcı olabilir.

Bebek beslenmesi: Anne sütü ve ek gıdalarla sağlıklı beslenme rehberi

Bebek beslenmesi, sağlıklı büyüme ve gelişim için kritik bir faktördür. Anne sütü, bebeğin ilk altı ayında en iyi besin kaynağıdır ve ek gıdalara geçiş, bebeğin besin ihtiyaçlarını karşılamak için önemlidir. Anne sütü ve ek gıdalarla sağlıklı beslenme stratejileri, bebeklerin optimal sağlık ve gelişimlerini destekler. Ebeveynler, bebeklerinin beslenme süreçlerinde dikkatli olmalı, gerektiğinde bir sağlık profesyoneline danışmalı ve dengeli bir beslenme planı oluşturmalıdır. ANNE SÜTÜNÜN ÖNEMİ 1. Anne Sütünün Faydaları Besin Değeri: Anne sütü, bebeğin ihtiyaç duyduğu tüm temel besin ögelerini, vitaminleri ve mineralleri dengeli bir şekilde içerir. Protein, yağ, karbonhidrat, vitaminler ve mineraller bakımından zengindir. Bağışıklık Sistemi: Anne sütü, bebeğin bağışıklık sistemini güçlendiren antikorlar ve diğer bağışıklık faktörleri içerir. Bu, bebekleri enfeksiyonlardan korur. Sindirim: Anne sütü, bebeğin sindirim sistemi için daha kolay sindirilebilir ve besinlerin emilimini optimize eder. Anne-Bebek Bağlantısı: Emzirme, anne ile bebek arasında duygusal bir bağ kurulmasına yardımcı olur ve hem fiziksel hem de duygusal olarak bebeği rahatlatır. 2. Anne Sütünün Üretimi ve Emzirme Emzirme Sıklığı: İlk aylarda, bebekler genellikle her 2-3 saatte bir emzirilmelidir. Bebeklerin ihtiyaçları ve emme alışkanlıklarına göre emzirme sıklığı ayarlanabilir. Süt Miktarı: Anne sütü miktarı, bebek emdikçe artar. Sık emzirme, süt üretimini teşvik eder. Emzirme Pozisyonları: Rahat bir emzirme pozisyonu, hem annenin hem de bebeğin konforunu artırır. Farklı pozisyonlar deneyerek en uygun olanı bulmak önemlidir. EK GIDALARA GEÇİŞ 1. Ek Gıdalara Ne Zaman Başlanmalı? 6 Ayda Başlangıç: Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), bebeklerin ek gıdalara 6. ay itibarıyla başlanmasını önermektedir. Bu dönemde bebeklerin besin ihtiyaçları artar ve ek gıdalar bu ihtiyaçları karşılamaya yardımcı olur. Bebek Hazırlığı: Bebeklerin ek gıdalara başlamadan önce başlarını dik tutabilmeleri, oturabilmeleri ve kaşıkları ağızlarına alabilmeleri önemlidir. 2. Ek Gıdalara Başlarken Dikkat Edilmesi Gerekenler Tek Tip Gıda: İlk olarak, tek bir besin ile başlayın ve birkaç gün boyunca aynı gıdayı vererek olası alerjik reaksiyonları gözlemleyin. Yumuşak ve Püre Halinde: Başlangıçta, sebze ve meyveleri püre halinde sunun. Bu, bebeğin sindirim sisteminin yeni besinlere uyum sağlamasına yardımcı olur. Dengeli Beslenme: Ek gıdalarda, protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve minerallerin dengeli bir şekilde sunulmasına özen gösterin. 3. Ek Gıdalarda Kullanmam Gereken Gıdalar Sebzeler: Patates, havuç, kabak ve ıspanak gibi sebzeler püre halinde sunulabilir. Meyveler: Elma, armut, muz gibi meyveler, püre ya da ezilmiş olarak verilebilir. Tahıllar: Pirinç unu, yulaf gibi tahıl ürünleri, bebeklerin besin ihtiyacını karşılamak için kullanılabilir. Protein Kaynakları: Yoğurt, tavuk ve kırmızı et gibi protein kaynakları, bebeklerin ek gıda tüketimine dahil edilebilir. BEBEK BESLENMESİNDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER 1. Alerjik Reaksiyonlar Yeni Gıdalarda Alerji: Her yeni gıdayı tanıtırken dikkatli olun. Gıdaları birer birer tanıtarak, alerjik reaksiyonları gözlemleyin. Alerji Belirtileri: Kaşıntı, kızarıklık, kusma veya ishal gibi belirtiler gözlemlendiğinde, bu gıdayı derhal kesmek ve bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir. 2. Beslenme Alışkanlıkları ve Tercihler Dengeli Beslenme: Bebeklerin her besin grubundan yeterli miktarda alması sağlanmalıdır. Özellikle demir ve vitamin ihtiyacını karşılamak önemlidir. Tat ve Doku: Bebeklerin farklı tatları ve dokuları tanımaları, beslenme alışkanlıklarını geliştirmelerine yardımcı olur. 3. Su Tüketimi Su Verme: Ek gıdalara başlandığında, bebeklere yeterli miktarda su vermek, sindirim sistemini destekler ve hidrasyonu sağlar.

İşte anne sütünün önemi ve süt sağma teknikleri

Anne sütü, bebeklerin yaşamlarının ilk döneminde ihtiyaç duydukları tüm besin ögelerini sağlayan mükemmel bir besindir. Doğal, besleyici ve koruyucu özellikleriyle, bebeklerin sağlıklı gelişiminde kritik bir rol oynar. ANNE SÜTÜNÜN ÖNEMİ Besin İçeriği ve Faydaları Besin Maddeleri: Anne sütü, bebeğin tüm vitamin, mineral, protein, yağ ve karbonhidrat ihtiyaçlarını karşılar. Özellikle, protein ve yağ asitleri beyin gelişimi için kritik öneme sahiptir. Bağışıklık Sistemi: Anne sütü, bebeğin bağışıklık sistemini destekleyen antikorlar ve beyaz kan hücreleri içerir. Bu, bebeklerin enfeksiyonlara karşı daha dirençli olmasını sağlar. Sindirim Sistemi: Anne sütü, bebeğin sindirim sistemini kolaylıkla tolere edebilir ve sindirim sorunlarını minimize eder. Aynı zamanda probiyotiklerin ve prebiyotiklerin sağlanmasına yardımcı olur. Zihinsel ve Fiziksel Gelişim: Uzun vadeli araştırmalar, anne sütü ile beslenen bebeklerin zihinsel ve fiziksel gelişimlerinin daha iyi olduğunu göstermektedir. Anne ve Bebek Sağlığı Anne Sağlığı: Emzirme, annenin doğum sonrası kilo vermesine yardımcı olabilir ve bazı sağlık sorunlarına karşı koruyucu olabilir. Örneğin, emzirmenin meme kanseri ve yumurtalık kanseri riskini azalttığı bulunmuştur .Bebek Sağlığı: Emzirme, bebeklerde obezite, diyabet ve kalp hastalıkları gibi uzun vadeli sağlık sorunlarının riskini azaltabilir. SÜT SAĞMA TEKNİKLERİ Elle Süt Sağma Teknik: Eller temizlendikten sonra, göğüs üzerinde hafifçe masaj yapılır. Parmaklar, göğüsün alt kısmından ileriye doğru yönlendirilerek sütü biriktirir. Avantajlar: Bu teknik, süt akışını teşvik edebilir ve memedeki tıkanıklıkları gidermeye yardımcı olabilir. Dezavantajlar: Elle süt sağmak zaman alabilir ve bazı anneler için zahmetli olabilir. Elle Sağma (Manuel Pompa) Teknik: Manuel pompalar, memeden süt sağmak için fiziksel bir araç kullanır. Pompaların kullanımı, el ile süt sağma işlemine göre daha verimli olabilir. Avantajlar: Pompalar, süt sağma işlemini daha hızlı ve düzenli hale getirebilir. Ayrıca, bu tür pompalar taşınabilir ve kolayca kullanılabilir. Dezavantajlar: Manuel pompalar, elektrikli pompalar kadar hızlı veya etkili olmayabilir. Elektrikli Süt Pompaları Teknik: Elektrikli pompalar, memeyi ritmik olarak uyararak süt üretimini teşvik eder. Çiftli (hem iki memeyi birden) veya tekli (tek memeyi) modelleri mevcuttur. Avantajlar: Elektrikli pompalar, genellikle daha verimli ve hızlıdır. Annenin zamanını ve enerjisini tasarruf ettirir. Dezavantajlar: Elektrikli pompalar, manuel pompalar kadar taşınabilir olmayabilir ve başlangıçta yüksek maliyetli olabilir. Süt Saklama ve Depolama Teknik: Sağılmış sütler steril kaplarda, buzdolabında veya derin dondurucuda saklanmalıdır. Süt, doğru koşullarda saklanmadığında besin değerini kaybedebilir. Saklama Süreleri: Buzdolabında (4°C'de) 72 saat, derin dondurucuda (-18°C'de) ise 6-12 ay süreyle saklanabilir. Isıtma: Süt, sıcak su içinde ısıtılmalı, mikrodalga fırında ısıtılmamalıdır, çünkü mikrodalga sütü eşit şekilde ısıtmayabilir ve bazı besin ögelerini yok edebilir.

Muşlu ailelerden çocuklarına çağrı!

Muş'ta, çocuklarının dağa kaçırılmasından DEM Parti'yi sorumlu tutan aileler, partinin il başkanlığı binası önündeki eylemlerine devam ediyor. Her hafta çarşamba günleri DEM Parti İl Başkanlığı binası önünde toplanan aileler, bu hafta da eylemlerini sürdürdü. "Evlat nöbetindeyiz", "Halkı dolandıran parti", "Anneler direniyor" ve "Artık yeter yakamızdan düşün" yazılı pankartlar açan anne ve babalar, fotoğraflarını taşıdıkları çocuklarına teslim olmaları için çağrıda bulundu. Anne Ayten Koçhan, gazetecilere, 8 yıldır haber alamadığı oğlunun yolunu gözlediğini söyledi. Oğlunun hasretine dayanamadığını dile getiren Koçhan, şöyle konuştu: "Sadece çocuklarımıza kavuşmak istiyoruz. Çocuklarımızı versinler. Bu Kürt-Türk davası değil. Dağda bir kişi kalmayıncaya kadar eyleme devam edeceğim. Bütün evlatlara sesleniyorum, gelin teslim olun. Anne ve babalar sizin hasretinize dayanamıyor. Onların çocukları olsa, bu kadar dayanırlar mı? Allah bizim yüreğimizdeki acıları onların yüreğine düşürsün. Milletin çocuklarını kandırıp dağa götürüyorlar." Gülbahar Teker ise "Yıllardır Diyarbakır ve Muş'ta eylem yapıyorum. Çocuklarımızı istiyoruz. Bayramlarda her gün ağlıyoruz. Dağda bir kişi kalmayıncaya kadar eylemimize devam edeceğiz. Onlardan korkmuyoruz, her yerde eylem yaparız." dedi.