Aşırı sıcaklarda nasıl giyinmeli?

Aşırı sıcaklarda doğru kıyafetleri seçerek ve bazı önlemler alarak daha rahat ve serin bir yaz geçirebilirsiniz.

Aşırı sıcaklarda hem serin kalmak hem de şık görünmek için bazı ipuçları:

Pamuk, keten ve ipek gibi doğal kumaşlar nefes alır ve vücudunuzun serinlemesine yardımcı olur.

Polyester gibi sentetik kumaşlar vücut ısısını hapsederek sizi daha sıcak hissetmenize neden olur.

Beyaz, açık mavi, sarı gibi açık renkler güneş ışığını yansıtarak sizi daha serin tutar.

Siyah gibi koyu renkler güneş ışığını emer ve vücudunuzu ısıtır.

Bol kesimli kıyafetler hava sirkülasyonunu sağlar ve sizi daha rahat hissettirir.

Vücudunuzun en çok ısınan bölgelerini serin tutmak için kısa kollu veya kolsuz kıyafetleri tercih edin.

Uzun pantolonlar yerine etek veya şort tercih ederek bacaklarınızı serin tutabilirsiniz.

Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için geniş brimli bir şapka kullanın.

Güneş gözlüğü hem gözlerinizi korur hem de şık bir görünüm sağlar.

Ayaklarınızın terlememesi için pamuklu çoraplar tercih edin.

Kapalı ayakkabılar yerine sandalet veya spor ayakkabı gibi nefes alabilen ayakkabıları tercih edin.

Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için düzenli olarak güneş kremi kullanın.

Vücudunuzu susuz bırakmayın, bol bol su için.

Günde birkaç kez serinletici duşlar alın.