El terlemesi, birçok insanın yaşadığı yaygın bir durumdur. Bazen sıradan bir durum gibi görünse de, bazı durumlarda altta yatan bir sağlık sorununa işaret edebilir.
Günlük yaşamda birçok kişinin karşılaştığı el terlemesi, bazen basit nedenlerden kaynaklanırken, bazen de ciddi bir sağlık probleminin belirtisi olabilir.
EL TERLEMESİNİN NEDENLERİ NELERDİR?En sık görülen nedenlerden biridir. Sınav kaygısı, önemli bir konuşma öncesi veya genel olarak stresli durumlar el terlemesine neden olabilir.
Ailede el terlemesi öyküsü olan kişilerde bu durum daha sık görülür.
Ergenlik, menopoz gibi hormonal değişiklikler el terlemesini tetikleyebilir.
Bazı ilaçlar (örneğin kan basıncı ilaçları, antidepresanlar) el terlemesine neden olabilir.
Hiperthyroidism (tiroid bezinin aşırı çalışması) el terlemesi gibi belirtilere yol açabilir.
Parkinson hastalığı, diyabet, kalp hastalıkları gibi bazı hastalıklar da el terlemesine neden olabilir.
Sıcak havalarda veya fiziksel aktivite sırasında terleme artışı normaldir. Ancak aşırı terleme durumunda başka bir neden olabilir.
EL TERLEMESİ NASIL ÖNLENİR?Yoga, meditasyon gibi tekniklerle stresi azaltmaya çalışın.
Ellerinizi sık sık sabunla yıkayın. Antiperspirant deodorantlar kullanabilirsiniz.
Sentetik kıyafetler yerine pamuklu kıyafetler tercih edin.
Sizi strese sokan durumlardan uzak durmaya çalışın.
Eğer el terlemesi günlük hayatınızı etkiliyorsa, bir dermatolog veya nöroloğa danışmanız önemlidir.
EL TERLEMESİ NE ZAMAN DOKTORA GİDİLMELİDİR?El terlemesi günlük yaşamınızı önemli ölçüde etkiliyorsa.
Başka belirtilerle birlikte geliyorsa (kalp çarpıntısı, kilo kaybı, halsizlik gibi).
Stres veya sıcak hava gibi nedenlerle açıklanamıyorsa.
EL TERLEMESİNİN TEDAVİSİ...Doktorunuz, durumunuza göre antikolinerjik ilaçlar veya botoks enjeksiyonu gibi tedavi yöntemleri önerebilir.
Diğer tedavi yöntemlerine yanıt vermeyen durumlarda sempatik sinir sistemi cerrahisi düşünülebilir.