Aşırı sıcaklıklar, insan sağlığı üzerinde ciddi ve hatta ölümcül sonuçlara yol açabilen önemli bir halk sağlığı sorunudur. Sıcaklık dalgaları, kalp krizi, inme, böbrek yetmezliği ve dehidrasyon gibi çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. Özellikle yaşlılar, çocuklar, kronik hastalıkları olan kişiler ve düşük gelirli topluluklar aşırı sıcaklardan daha fazla etkilenir.
Aşırı sıcaklıklar, insan sağlığı üzerinde ciddi ve ölümcül olabilecek birçok etkiye sahiptir. Bu etkilerden bazıları şunlardır:
Dehidrasyon: Sıcak havalarda terleme yoluyla sıvı kaybı artar. Yeterince sıvı almazsanız, dehidrasyon yaşayabilirsiniz. Dehidrasyon baş ağrısı, baş dönmesi, yorgunluk ve kas krampları gibi belirtilere neden olabilir. Şiddetli dehidrasyon böbrek yetmezliği ve komaya yol açabilir.
Isı Hastalıkları: Aşırı sıcaklıklar ısı çarpması ve ısı inmesi gibi ısı hastalıklarına neden olabilir. Isı çarpması, vücudun sıcaklığını düzenleyemediği ve tehlikeli derecede yükseldiği acil bir durumdur. Isı çarpması belirtileri arasında yüksek ateş, baş dönmesi, şaşkınlık, konvülsiyon ve koma yer alır. Isı inmesi, aşırı terleme nedeniyle elektrolit dengesizliği yaşandığında ortaya çıkar. Isı inmesi belirtileri arasında kas krampları, halsizlik, baş dönmesi ve bayılma yer alır.
Kardiyovasküler Hastalıklar: Sıcak havalarda kalp krizi ve inme riski artar. Sıcaklık arttıkça, kalp daha fazla çalışmak zorunda kalır ve bu da kalp hastalığı olan kişiler için ek bir strese neden olabilir.
Solunum Hastalıkları: Sıcak havalarda hava kirliliği artar ve bu da astım ve bronşit gibi solunum hastalıklarının alevlenmesine neden olabilir.
Yaşlılar, çocuklar ve kronik sağlık sorunları olan kişiler aşırı sıcaklıklara karşı daha savunmasızdır. Bu gruplar, sıvı kaybına daha yatkındır ve vücut sıcaklıklarını düzenlemede daha fazla zorlanabilir.
Aşırı sıcaklıkların ölümler üzerindeki etkisi giderek artmaktadır. İklim değişikliği nedeniyle sıcak dalgaları daha sık ve şiddetli hale gelmektedir. Bu da ısıya bağlı ölümlerin artmasına neden olmaktadır.
AŞIRI SICAKLIKLARDAN KORUNMAK İÇİN
Bol bol sıvı için. Serin ve gölgeli yerlerde kalın. Güneş ışınlarından korunmak için şapka ve güneş gözlüğü takın. Hafif ve bol giysiler giyin. Düzenli egzersiz yapmaktan kaçının. Yaşlılar, çocuklar ve kronik sağlık sorunları olan kişileri kontrol altında tutun.
AŞIRI SICAKLIKLAR YAŞIYORSANIZ
Serin bir duş veya banyo yapın. Bol bol sıvı için. Hafif ve bol giysiler giyin. Klimalı bir ortamda zaman geçirin. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız tıbbi yardım alın.
Aşırı sıcaklıklar ciddi bir halk sağlığı tehdididir. Bu tehdide karşı farkındalık yaratmak ve korunma önlemleri almak önemlidir.